肌肉的作用和功能

肌肉在人体中发挥着关键作用，包括支持运动、维持姿势和促进血液循环。

1.运动功能：肌肉通过收缩和放松来产生运动。它们连接骨骼并通过关节的活动使身体能够进行各种动作，如行走、跑步和跳跃。人体有超过600块不同的肌肉，配合神经系统协调运动。

2.姿势维持：静坐或站立时，肌肉协助支撑身体结构以保持姿势。背部、腹部和腿部的肌肉为脊柱和四肢提供稳定性，使人体能够长时间保持特定姿势而不疲劳。

3.血液循环：心肌是专门负责将血液泵送到全身的肌肉类型。骨骼肌在运动过程中通过“肌肉泵”机制帮助促进静脉血液返回心脏，增强循环效率。

肌肉对于整体健康至关重要，适当锻炼可以增强肌肉力量、灵活性和耐力，从而改善身体功能和预防损伤。