肩周炎通常需要几个月到一年的时间才能明显改善，且恢复时间因个人情况而异。
1.急性期（2-9周）
此阶段通常在疾病的最初发展时出现，疼痛较为剧烈。日常活动会受限，患者可能在夜间感到更明显的疼痛，这个时期通常持续大约2至9周。
2.冻结期（4-12个月）
在这个阶段，肩关节运动范围受到严重限制，但疼痛可能有所减轻。此阶段持续时间相对较长，通常为4至12个月。
3.恢复期（6-24个月）
随着时间的推移，肩部活动度逐渐恢复正常，疼痛也会进一步减轻。整个恢复期可持续6至24个月不等。
肩周炎的康复过程需要耐心和适当的治疗，包括物理治疗、药物治疗以及必要时的手术干预。早期诊断和治疗以及遵医嘱进行功能锻炼有助于缩短病程和减少疼痛。
