茉莉花是晒干后泡水好还是新鲜的泡水好

牛崇峰 主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

茉莉花无论是晒干后泡水还是新鲜泡水,都各有优点,主要取决于个人的口感和需求。晒干茉莉花更便于储存,而新鲜茉莉花可能保留更多的香气。

1.晒干茉莉花:

储存时间长:晒干茉莉花可以保存较长时间,更适合长期使用。

浓缩风味:经过干燥处理后,茉莉花的香味会更加浓郁,泡水时容易释放出香气。

使用方便:无需清洗,直接取用即可泡茶。

2.新鲜茉莉花:

保持营养:新鲜茉莉花可能含有较多的天然成分,如维生素C等易于在干燥过程中流失的营养物质。

自然香气:新鲜茉莉花泡水时,可能散发出更加自然且柔和的香气。

存在限制:新鲜茉莉花需要尽快使用,以免存放过久而变质。

选择何种形式的茉莉花泡水需依据个人偏好。若喜欢风味浓郁且便于储藏,可以选择干制茉莉花;若追求自然香气和营养保留,则可选新鲜茉莉花,但应注意其保存期限。