练腹肌时喝蛋白粉会影响身高吗

喝蛋白粉不会影响身高。身高主要受到遗传、营养和生活方式等多方面的因素影响，而蛋白粉主要用于提供身体所需的蛋白质支持肌肉增长，与身高增长无直接关系。

1.身高的主要影响因素是遗传，相关研究表明，身高70%-80%由基因决定。另外20%-30%则受营养和环境等因素的影响。

2.营养在身高发育中扮演重要角色。良好的营养支持躯体及骨骼的正常发育。如果膳食中缺乏关键营养素（如蛋白质、钙、维生素D等），可能会阻碍身高增长。

3.蛋白质是人体内必需的营养素之一，参与肌肉和组织的构建和修复。对于青少年或正在发育的人群，适当摄入蛋白质有助于健康成长，但其过量摄入并不会促进身高增加。

4.生活方式也起到一定作用，如充足的睡眠、合理的运动和避免不良习惯都有利于身高的正常发展。

正确饮用蛋白粉对身高没有负面影响，保持均衡饮食和健康的生活方式对身高发育更为重要。