哪种维生素在体内代谢后产生活性产物并发挥效用

维生素D在体内代谢后产生活性产物并发挥效用。它经过一系列生化转化，最终变成具有生理活性的形式。

1.维生素D的初始形式可以通过皮肤暴露于阳光中的紫外线B辐射合成，也可以从膳食来源摄取。

2.在肝脏中，维生素D被羟基化为25-羟基维生素D，这种形式是血液中维生素D水平的主要标志物。

3.随后，在肾脏中进一步羟基化为1,25-二羟基维生素D，即维生素D的活性形式。这种活性形式可以与细胞核内的维生素D受体结合，调节钙、磷的代谢和骨骼健康。

维生素D的活性形式不仅仅影响钙和磷的平衡，还参与免疫系统的调节和细胞增殖。维持适当的维生素D水平对整体健康十分重要。