6-12岁儿童是否能饮用咖啡

6-12岁的儿童不建议饮用咖啡，主要原因是咖啡中的咖啡因可能对儿童的健康产生不利影响。

1.咖啡因摄入问题：儿童的身体对咖啡因的敏感性较高，过量摄入可能导致心跳加速、焦虑和睡眠障碍。美国儿科学会建议儿童每日咖啡因摄入量不超过45毫克，而一杯普通咖啡通常含有95毫克或更多，这容易导致超标。

2.营养吸收影响：咖啡中的成分可能影响钙质和其他重要营养素的吸收，特别是在快速成长阶段，这可能妨碍骨骼发育及整体健康。

3.习惯养成问题：在儿童时期建立适宜的饮品选择习惯非常重要。频繁饮用咖啡可能导致对咖啡因的依赖，进而影响日常水分补充和健康饮食习惯的发展。

由于上述因素，建议6-12岁儿童避免饮用咖啡，以减少健康风险并促进良好的生活习惯培养。