咖啡对身高增长的影响是什么

2025-01-17
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饮用咖啡对身高增长没有实质影响。这是因为身高主要由遗传因素和营养状况决定,而咖啡中的咖啡因与骨骼生长之间并没有直接的科学关联。

1.遗传因素:身高主要由父母的遗传基因决定,约占百分之六十到八十的影响力。个体身高的差异大部分由基因构成,这意味着如果父母身高较高,子女通常也会较高。

2.营养状况:生长期的营养摄入对身高有显著影响。充足的钙、维生素D和蛋白质摄入对于骨骼发育非常重要。与此相比,咖啡并不是这些营养素的来源,因此不影响身高增长。

3.咖啡因摄入:有研究关注咖啡因如何影响人体健康,但尚无证据表明其抑制青少年或儿童的身高增长。少量到适量咖啡因摄入被认为不会对骨骼发育造成损害。

在综述中发现,喝咖啡并不会阻止儿童或青少年的身高增加。为保持良好的骨骼健康,应关注全面均衡的饮食和充足的营养,而非咖啡摄入。

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