卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致脱水。建议饮用大量清水,可以帮助稀释体内酒精,促进代谢。同时也可饮用含电解质的饮料如运动饮料,以恢复电解质平衡。
2.休息:让身体充分休息能够帮助肝脏更有效地代谢酒精,减少恶心感。建议在通风良好的房间里躺下,保持头部抬高以避免误吸呕吐物。
3.进食清淡食物:如果能耐受,可尝试吃一些容易消化的食物,如面包、米饭或苏打饼干。这些食物可以吸收胃内多余的酸,缓解恶心症状。
4.服用抗酸药:某些非处方抗酸药可以中和胃酸,减轻胃部不适。但需注意遵循药品说明书上的使用建议。
5.避免再次饮酒:此时,应避免再摄入任何酒精,因为这可能会增加肠胃负担,加重症状。
若经过上述措施后仍持续剧烈呕吐,或出现其他严重症状如意识不清、呼吸困难等,应尽快就医。