手肘疼痛时为何要配合按摩

按摩可以有效缓解手肘疼痛，这是因为按摩能够促进血液循环、减轻肌肉紧张以及刺激自然的愈合过程。具体来说：

1.促进血液循环：通过按摩，局部的血流量增加。这意味着更多的氧气和营养物质可以到达受损区域，加快愈合过程，同时排除代谢废物。

2.减轻肌肉紧张：手肘疼痛常与周围肌肉紧张有关。按摩可帮助松弛这些紧张的肌肉群，缓解压力，从而减少疼痛。

3.释放内啡肽：按摩过程中身体会释放内啡肽，这是一种天然的镇痛剂，可以缓解疼痛感。

4.改善关节功能：有针对性的按摩技术可以增强关节活动度，使手肘更灵活，并减少因僵硬造成的疼痛。

5.心理效应：按摩不仅有生理上的益处，还能提供心理上的舒适感，有助于整体健康恢复。

按摩在减缓手肘疼痛方面发挥了多重作用，但需注意力度和频率，以免加重病情或导致其他不适。选择专业人士进行按摩和确保了解正确的按摩方法非常重要。