陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息与抬高:术后应尽量避免长时间站立或行走。建议将腿抬高,尤其是在睡觉或休息时,这可以促进静脉回流,减轻肿胀。
2.穿戴弹力袜:医用弹力袜对于减少术后肿胀具有显著效果。它们提供均匀的压力,有助于减少液体堆积,促进血液循环。
3.冷敷:在医生允许的情况下,可以使用冰袋进行冷敷。每次冷敷不超过15-20分钟,可以有效缓解局部肿胀和疼痛。
4.适度活动:虽然需要足够的休息,但适度的轻柔运动,如短距离步行,有助于改善循环,防止血栓形成。
5.饮食调节:摄入低盐饮食有助于减少身体水分滞留,从而降低肿胀程度。多饮水也有助于代谢废物的排出。
6.遵医嘱药物:如果医生开具了抗炎药物或其他药物,应按规定服用,以帮助消除肿胀和不适。
术后随访至关重要,任何异常情况如严重疼痛、发热或明显不对称肿胀需及时就医。