管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持均衡饮食:每日摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食品,可以提供丰富的维生素、矿物质和纤维,有助于提高免疫力。
2.增加蛋白质摄入:选择优质蛋白质来源,如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和奶制品,有助于修复组织和增强免疫功能。
3.控制脂肪摄入:减少对动物性脂肪和油炸食品的摄入,选择含不饱和脂肪的食物如坚果、橄榄油和鱼,可降低炎症反应。
4.多喝水:保持充足的水分摄入,促进淋巴系统正常循环和代谢废物排出,每天至少饮用8杯水。
5.避免刺激性食物:减少咖啡因、酒精和辛辣食物的摄入,这些食物可能会增加身体的不适感。
饮食调整在一定程度上可以支持身体的自愈过程,但不能替代医学治疗。定期就医检查是必要的,以便及时评估病情变化。
