胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持固定姿势,尤其是在马桶上时,可能会压迫腿部的血管,影响下肢的血液循环。这种情况下,血流速度减慢,增加了血液凝结的可能性。
2.深静脉血栓形成风险:在不活动的状态中,如久坐或长期卧床,深静脉中形成血栓的风险较高。这些血栓可部分或完全阻塞血管,导致疼痛、肿胀及皮肤变色等症状。
3.身体信号:腿部麻木是一种身体信号,表明局部血流受限。需要及时调整姿势或进行适当的运动来恢复正常血液循环,以防止进一步的健康问题。
4.普遍案例:乘坐长途航班或长时间驾驶后,出现下肢肿胀或疼痛的人群也被认为有类似风险。建议每隔一段时间站起来活动,以促进血液循环。
为了避免这些健康风险,建议在坐便时注意时长,定期起身活动,以及在其他长时间不动的情况下采取预防措施。如果经常感到腿部麻木或怀疑有血栓形成,应尽早就医诊断和治疗。