张云平 主任医师
聊城市人民医院 皮肤科
大暑节气皮肤干燥喝苹果汁、黄瓜汁、猕猴桃薄荷汁。
夏季炎热，皮肤也会受到很大的影响和伤害，会出现皮肤干燥等等的一些问题。特别是大暑节气，这个时候天气干燥，皮肤也会受到一些影响和伤害的，保湿的饮品里面可以试试苹果汁，苹果50克，将苹果去皮，直接研磨出汁。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，对儿童而言，100%果汁(尤其是苹果汁)是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料。而且苹果汁还有丰富的维生素和纤维素，对于去湿气有好处，还能有很好的保护肌肤的作用，对于肌肤的保湿补水有帮助，还能有润肠的效果。
黄瓜具美肤功效，用黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，可以起到补充皮肤水分的作用，还能有治疗皮肤脱皮的效果，对于干燥的肌肤来说有很好的舒缓的作用，还能改善皮肤问题。
猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。猕猴桃不但入口风味极佳，含有的营养物质非常多，不仅可以补充丰富的蛋白质维生素C，还能有抗氧化的物质，对于抗皱纹来说起到了很好的作用，同时也可以有滋润肌肤的效果。