持续高血压无法降低的应对方法是什么

持续高血压无法降低时，可以通过药物治疗、生活方式改变和定期监测来进行综合管理。

1.药物治疗：

常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和ARB等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物或药物组合。

药物治疗需要在医生指导下进行，遵循医嘱按时服药，并避免擅自停药或调整剂量。

2.生活方式改变：

摄入低盐饮食，每日盐摄入量建议不超过5克，有助于控制血压。

增加体力活动，如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

减少酒精摄入，男性每日不超过两杯，女性不超过一杯。

维持健康体重，肥胖者应努力减轻体重，通过节食和锻炼达到理想体重。

管理压力，采用放松技巧，如深呼吸、冥想等方法缓解心理压力。

3.定期监测：

定期测量血压，以便及时了解血压变化并评估治疗效果。

通过家用血压计进行自我监测，并记录每天的血压读数供医生参考。

当高血压持续无法控制时，应考虑是否存在继发性高血压的可能，需经专业医疗机构进行进一步检查。保持良好的生活习惯和心态，严格按照医生的建议进行管理是控制高血压的关键。