陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压方面:正常血压一般定义为收缩压在120mmHg以下和舒张压在80mmHg以下。133/84mmHg的读数属于临界高值,即介于正常与高血压之间。这种状态通常被称为“高正常”或“前期高血压”,需要定期监测以预防进一步升高。
2.脉搏方面:成人静息心率通常在60至100次每分钟,95次每分钟尽管接近上限,但仍属正常范围。如果没有剧烈活动或情绪波动而出现持续性高脉搏,需要关注可能的健康问题。
保持健康的生活方式有助于维持血压和心率在正常范围,包括适当的饮食、规律的运动、避免过度压力和充分的睡眠。如果血压或心率反复出现异常变化,应寻求专业医疗评估。