张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.过度用眼：长时间使用电脑、手机或其他电子设备会导致眼睛疲劳。
2.不良工作习惯：如阅读或写作时靠近书桌或屏幕，不注重休息等。
3.睡眠不足：缺乏足够的睡眠会使眼睛感到疲劳。
4.用眼环境差：如光线不足、灰尘多、空气不流畅等。
如果您的眼睛感到疲劳，可以尝试以下方法：
1.多休息：每隔一段时间停止用眼并休息几分钟，可以使眼睛放松。
2.注意用眼卫生：保持眼睛周围的环境清洁，避免进入灰尘和细菌。
3.多照顾眼部健康：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，也可考虑使用眼药水。
如果以上方法无法缓解您的症状，建议咨询医生以获取更好的治疗建议。