胫骨应力骨折是什么

胫骨应力骨折是一种由于长期、反复的过度使用导致的小而细微的骨折，通常发生在胫骨上。此类骨折多见于长跑运动员、舞者和新兵等需要进行大量负重活动的人群。

1.胫骨是腿部主要的承重骨，占腿部总负重能力的85%。应力骨折通常发生在下肢，因为下肢需承受身体的重量。

2.应力骨折是骨骼未能适应逐渐增加的负荷所致，这与急性的外力骨折不同，后者通常是由突发性的创伤引起。

3.研究显示，胫骨应力骨折在运动相关应力骨折中占到大约50%的比例，是最为常见的一种类型。

4.临床症状包括局部疼痛，特别是在活动时加重，休息时可能有所缓解。随着病情的发展，疼痛可能会在静止状态下持续存在。

5.诊断主要依赖于临床表现及影像学检查，如X光、MRI或CT扫描。X光可能在早期并不能发现，应力骨折需要几周后才可显现，而MRI可以更早地检测出骨髓水肿。

6.治疗重点在于休息和活动调整，以避免进一步损伤。康复过程可能需要6至8周，严重情况下甚至更久。

应保持适当的训练量，逐步增加运动强度，选择合适的鞋子以减轻对腿部的压力，可有效预防胫骨应力骨折的发生。