武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.百合:百合性微寒,味甘,具有润肺、止咳、清心安神等功效。其主要成分包括淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质,可以有效滋养肺部,对改善咳嗽、干咳无痰有一定帮助。
2.荸荠:荸荠性寒,味甘,有清热生津、凉血化痰的功效。它含有丰富的水分、膳食纤维及多种营养成分,能够促进身体代谢,减少痰液生成,同时对热性体质引起的口渴、咽喉不适有缓解作用。
百合荸荠羹在传统食疗中被认为是具备清热化痰效果的食品,但具体效果因人而异,应根据个人体质和健康状态选择适宜的饮食方式。