武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.梨含有丰富的水分:梨中含有大量水分,约占其重量的85%。在生病时,保持体内水分充足非常重要,梨可以帮助补充体液,缓解干燥感。
2.富含维生素:梨中含有多种维生素,包括维生素C,这是一种有效的抗氧化剂,可以增强免疫系统功能。在疾病恢复期,摄入足够的维生素C可能有助于加速康复。
3.含有纤维素:梨的膳食纤维含量较高,每个中等大小的梨大约含有6克纤维,有助于维持肠道健康和促进消化功能。
4.低过敏性:梨通常被认为是低过敏性食物,一般不会引起过敏反应,这使得它在身体虚弱时安全食用。
建议在确保对梨不过敏的情况下,适量食用,以避免因进食过多导致的不适。生病期间,除了补充营养,还需注意休息和遵循医嘱进行治疗。
