糖尿病吃小米粥行吗

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以吃小米粥,但需要注意以下几点:

1.食用量:糖尿病患者在食用小米粥时要控制食用量,以避免摄入过多碳水化合物导致血糖升高。建议每餐不超过半碗(约100克)。

2.添加物:小米粥中加入的糖、蜜等甜味剂会增加糖尿病患者的血糖负担,因此最好只加一点盐调味即可,不需要添加糖或蜜等甜味剂。

3.配菜选择:糖尿病患者在食用小米粥时,最好搭配一些低糖、高纤维的蔬菜或豆类,如西兰花、胡萝卜、菜花、豆腐等,以降低血糖反应。

糖尿病患者可以适量食用小米粥,但需要注意食用量、添加物和配菜选择。同时,也应该定期监测血糖,以便及时调整饮食和药物治疗方案。