人参果的功效与作用是什么

人参果，又称为泡参果，是一种植物果实，通常被认为具有一定的药用价值。人参果的功效与作用包括提高免疫力、保护心血管系统、抗炎和抗氧化等，具体如下：

1、提高免疫力：人参果中含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于增强机体的免疫力，抵抗疾病。

2、保护心血管系统：人参果中的一些成分可能有助于降低胆固醇水平，改善心血管健康。

3、抗炎和抗氧化：人参果中的活性成分可能具有抗炎和抗氧化的作用，有助于减少炎症反应和氧化应激。

4、提升精神状态：有些人认为人参果能够提升身体的活力和精神状态，改善注意力和记忆力。

5、提供能量：每100克人参果含有362千焦的能量，适量食用可以为身体提供所需要的能量，有助于缓解疲劳。

6、润肠通便：人参果中含有丰富的不溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘或预防便秘。

7、增加食欲：人参果酸甜可口，适量食用能刺激唾液腺分泌唾液，促进消化液的分泌，进而增加食欲。

尽管人参果被认为有一些益处，在食用或使用任何草药或植物时，请务必咨询医生，以确保安全和适当用量。