张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。同时,肌肉松弛剂可能有助于缓解肌肉痉挛。如果症状严重,可以考虑局部注射类固醇以减少炎症。
2.物理疗法:通过专业的物理治疗可以改善症状,包括牵引、按摩、热敷以及超声波治疗。这些方法能够促进血液循环,有效缓解肌肉紧张和僵硬。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对预防和减轻症状非常重要。建议加强颈部和肩膀肌肉的锻炼,以增强支持力。避免长时间低头或伏案工作,定时活动可帮助减轻压力。
4.手术治疗:在药物及物理疗法无效且症状持续恶化的情况下,可能需要考虑手术干预。常见的手术选项包括椎间盘切除术和椎管扩大术,这些手术旨在减轻神经根或脊髓的压迫。
及时就医并根据医生建议采取合适的治疗方案,可以有效缓解症状并改善生活质量。保持健康的生活习惯对于预防此类问题至关重要。