王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.枸杞和红枣含有丰富的营养成分。枸杞富含维生素C、胡萝卜素和多种氨基酸,对免疫功能和视力有益。红枣则富含维生素B族、维生素C、钙、铁等,有助于补血和提高免疫力。
2.枸杞中的甜菜碱被研究认为有助于保护肝脏细胞,减少脂肪堆积,促进肝功能。不过,枸杞中含有某些活性成分,可能在过量摄入时产生副作用,如导致低血糖或影响血压。
3.红枣含有自然糖分较高,虽然它是一种健康食品,但对于患有糖尿病或需要严格控制糖分摄入的人群,应注意适量食用。
4.过量饮用枸杞红枣泡水可能会导致消化系统的负担,例如引发腹胀或其他胃肠道不适。同时,对于体质偏热的人群,过量摄入枸杞可能加重内热症状。
通过适量饮用枸杞红枣泡水,可以在日常生活中获得一些肝脏保护及整体健康的益处。但需注意避免过量,以防止潜在的不利影响,尤其是对特定人群需谨慎使用。