正常的血压范围通常是收缩压（高压）低于120mmHg，舒张压（低压）低于80mmHg。当血压超出这一范围时，需要特别关注和管理。
1.正常血压
收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。
2.正常高值
收缩压在120-129mmHg之间，舒张压小于80mmHg。这一阶段需要保持健康的生活方式。
3.1级高血压
收缩压在130-139mmHg之间，或舒张压在80-89mmHg之间。此时应考虑生活方式的改善，并可能需要医疗干预。
4.2级高血压
收缩压在140mmHg或更高，或舒张压在90mmHg或更高。这种情况一般需要药物治疗以及改变生活方式。
5.高血压危象
收缩压超过180mmHg和/或舒张压超过120mmHg，属于紧急状况，必须立即就医。
定期监测血压尤为重要，尤其对于有高血压家族史或其他风险因素的人群。维持健康的饮食、规律的运动和合理的生活习惯是控制血压的关键措施。
