糖尿病是一种由体内胰岛素不足或作用不佳导致的代谢性疾病，其主要特征是血糖水平升高。原因包括遗传因素、生活方式和环境影响。
1.遗传因素
糖尿病有家族聚集倾向，若父母患有糖尿病，子女患病风险较高。特别是2型糖尿病，遗传因素占比较大。
2.肥胖与不良饮食
高热量、高脂肪与高糖饮食会导致肥胖，而肥胖是2型糖尿病的一个重要危险因素。据统计，约80-90%的2型糖尿病患者超重或肥胖。
3.缺乏运动
缺少体育锻炼会降低机体对胰岛素的敏感性，加速糖尿病的发生。
4.年龄与其他因素
随着年龄增长，尤其是45岁以上的人群，胰岛素敏感性降低，糖尿病风险增加。高血压、血脂异常等也是其危险因素。
糖尿病的发生是多种因素共同作用的结果，通过健康的生活方式可以有效预防。保持适当的体重、规律运动和合理饮食对于减低糖尿病风险至关重要。
