武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月是一个重要的时间点:此时,母乳或配方奶已经不能完全满足宝宝快速生长所需的营养素。特别是铁、锌等微量元素的需求增加,因此需要通过辅食补充。
2.添加顺序和种类:最初的辅食包括铁强化米粉、纯菜泥和果泥。随后,可以逐步添加其他食物如肉类、蛋黄等,以确保宝宝摄取多样化的营养。
3.进食习惯培养:通过尝试不同质地和口味的辅食,有助于培养宝宝的咀嚼和吞咽能力,并促进良好的饮食习惯。
4.观察过敏反应:每次引入新辅食时,应注意观察宝宝是否出现过敏症状,如皮疹、腹泻等,这些可能表明对某种食物不耐受。
宝宝断奶后不仅可以摄入辅食,还应该根据其成长需求逐渐丰富辅食的种类,这是健康发育的关键步骤。