武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙需求:产后妇女每天需约1000-1300毫克的钙,以维持自身骨骼健康及哺乳期的营养需求。如果日常饮食无法满足这一需求,可能需要额外补钙。
2.营养状况:若母亲的饮食中含有充足的钙质来源,如乳制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜等,通常无需额外补钙。而素食者或对乳糖不耐受者则可能需要注意其钙摄入是否足够。
3.健康因素:某些健康状况如骨质疏松、消化吸收障碍等,可能会影响钙的吸收和利用,需根据医嘱来决定是否补钙。
4.血液检测:医学上可通过血液检测了解体内钙水平,作为决定是否补钙的重要依据。
母亲是否需要额外补钙应根据个人的饮食习惯、健康状况以及医务人员的建议来决定。合理平衡饮食是确保自身及宝宝健康的重要方法。