步行后血压的低压部分会升高吗

2025-09-21
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唐春平 副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

步行后,血压的低压部分,即舒张压可能会略微升高。这是由于身体活动引起心率加快和血管收缩,从而暂时增加舒张压。

1.心率变化:步行作为一种有氧运动,会导致心率加快。这个生理反应是为了提高心脏泵血效率,以满足肌肉在活动期间对氧气和营养物质的需求。

2.血管反应:运动时,身体会释放一些激素,如肾上腺素,这些激素会使血管收缩以促进血液流动,提高血液循环效率,导致舒张压略有上升。

3.时间因素:舒张压的升高通常是暂时的。一般情况下,在停止运动后的几小时内,舒张压会恢复到正常水平。

适度的步行对于总体心血管健康有益,包括帮助控制长期血压水平。

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