牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:在开始之前,确保双手干净,并使用温和的婴儿按摩油以减少摩擦。
2.放松手掌:轻轻握住孩子的手,用拇指按压手掌中心,让其放松。
3.拇指按摩:用拇指和食指从孩子的指根部轻轻滑动到指尖。每个手指大约按摩2-3次。
4.指关节活动:分别抓住每个手指,通过轻柔地弯曲和伸展来活动指关节。
5.指尖刺激:用指腹在孩子的指尖上打圈,这有助于刺激神经末梢。
6.重复过程:将以上步骤在每只手上重复,整个过程应在5-10分钟内完成,以避免疲劳。
在进行手指按摩时,力道要适中,切忌过度用力,以免造成不适或损伤。同时,注意观察孩子的反应,确保其感到舒服和放松。
