糖尿病吃花生米行吗

1.控制摄入量：花生米是高蛋白、高能量的食品，所以糖尿病患者在食用时要注意控制摄入量，避免过度摄入导致血糖升高。

2.注意烹调方法：花生米含有丰富的不饱和脂肪酸，但也含有一定量的饱和脂肪酸。因此，在烹调时应尽量避免使用油炸或加糖等方式。

3.建议选择未加工的花生米：经过加工的花生米可能会添加糖分、盐分、其他添加剂等物质，糖尿病患者应该选择未加工的花生米，尽量减少对身体的负担。

作为一种坚果类零食，花生米并非禁忌食品，糖尿病患者可以适当食用，但需要注意选择适宜的食用方式和控制好摄入量。另外，如果血糖控制不佳，请咨询医生或营养师的建议。