血压为142且头部胀痛应如何处理

血压达到142且伴有头部胀痛的情况，可能是高血压引起的症状。需要采取以下措施来处理这种情况：

1.监测血压：建议在数小时内多次测量血压，以确认是否持续升高或波动。如果血压持续较高，应考虑就医。

2.休息与放松：立即停止正在进行的活动，找到一个安静、舒适的地方躺下或坐下。尝试深呼吸和放松技巧，帮助缓解紧张和疼痛。

3.避免盐分摄取：高盐饮食可导致血压升高。应减少盐分的摄入，包括加工食品、速食和咸味调料。

4.补充水分：适量饮水有助于保持身体正常的液体平衡，对于控制血压也可能有所帮助。

5.及时就医：如果血压持续升高或者头痛加重，伴有其他症状如视力模糊、胸痛、呼吸困难等，应当立即寻求医疗救助。

这些措施可以帮助缓解血压升高的急性症状，但长期管理还需遵循医生建议，可能包括生活方式的改变和药物治疗。