陈皮的功效主要是促消化、养肺止咳以及消除肠道积气。
在陈皮中富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等营养物质，都是人体所需要的。同时在陈皮中还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，所以说大家是可以利用陈皮来进行养生的，对人体补充营养有帮助。
- 促消化：在陈皮中含有类柠檬苦素这种物质，对人体是可以促进肠道的蠕动的，对促进消化是非常有帮助的。再加上陈皮中还含有大量的挥发油、橙皮甙、维生素B、C等对人体有意义的营养成分。另外陈皮中所含的挥发油也很不错，可以对胃肠有比较温和的刺激作用，这时候就可以很好的促进体内的消化液分泌，同时还可以有效的排除肠胃中的积气，有效增加食欲。
- 养肺止咳：陈皮对大家解决肺部的不适情况有意义。首先陈皮是味辛苦、性温的中药材，同时服用陈皮还具有通气的健脾、燥湿化痰等多种的功效，同时陈皮还很适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人群服用，对缓解肠胃以及肺部不适有帮助。
- 消除肠道积气：服用陈皮可以对胃肠道平滑肌有比较温和的一个刺激功效，同时陈皮还能有效的帮助促进消化液的分泌，因此陈皮可以帮助消除肠道积气的问题，对肠胃健康有好处。