徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.攒竹:位于眉毛内侧端,据信能改善视力疲劳及头痛。
2.鱼腰:在瞳孔直上方,约一横指处,据说对眼睛浮肿及视神经的健康有帮助。
3.丝竹空:在眉梢外侧陷中,常用于缓解偏头痛及眼部周围不适。
4.睛明:位于内眼角稍上方,被广泛用于改善视力模糊和眼部疾病。
5.承泣:在眼球正下方约一指宽的位置,通常与消除眼袋、黑眼圈有关。
6.四白:眼眶下缘,距眶下孔两指宽,用于缓解近视、眼干和视觉疲劳。
7.太阳:位于眉梢与外眼角连线的中点,用于减轻眼部疲劳和紧张性头痛。
通过刺激这些穴位,可以在一定程度上改善眼部健康,但应结合其他健康管理方法,保持良好的用眼习惯和生活方式。
