武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.含水量:苹果的含水量较高,约为85%,有助于补充因发烧导致的体液流失,帮助维持机体的水分平衡。
2.维生素和矿物质:苹果富含维生素C、钾和纤维素等,有助于增强免疫系统功能,促进身体康复。
3.消化性:苹果容易消化,不会对发热期间可能较弱的消化系统造成负担。
4.热量适中:苹果提供适量的能量,可以为身体提供必要的热量支持,而不会因为过高的糖分摄入加重肝脏负担。
5.安全性:对于大多数儿童来说,苹果是一种安全的食品,鲜少引起过敏反应或其他不良反应。
在摄入苹果时,应确保苹果清洗干净,并且对于小龄儿童,需要切成小块以防止吞咽困难。发热期间还需密切关注孩子的饮水量和整体营养摄入,确保他们得到足够的休息和护理。