发高烧的小孩是否可以食用苹果

2025-08-22
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

发高烧的小孩可以食用苹果。苹果是一种富含多种营养素的水果,对患病儿童具有一定的好处。

1.含水量:苹果的含水量较高,约为85%,有助于补充因发烧导致的体液流失,帮助维持机体的水分平衡。

2.维生素和矿物质:苹果富含维生素C、钾和纤维素等,有助于增强免疫系统功能,促进身体康复。

3.消化性:苹果容易消化,不会对发热期间可能较弱的消化系统造成负担。

4.热量适中:苹果提供适量的能量,可以为身体提供必要的热量支持,而不会因为过高的糖分摄入加重肝脏负担。

5.安全性:对于大多数儿童来说,苹果是一种安全的食品,鲜少引起过敏反应或其他不良反应。

在摄入苹果时,应确保苹果清洗干净,并且对于小龄儿童,需要切成小块以防止吞咽困难。发热期间还需密切关注孩子的饮水量和整体营养摄入,确保他们得到足够的休息和护理。

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