武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果中含有丰富的维生素C,这种维生素对于提高免疫系统功能至关重要。在疾病期间,补充足够的维生素C有助于加速康复。
2.苹果还含有纤维素,有助于促进消化和肠道健康。在发烧期间,人们的食欲可能会下降,而苹果易于消化,可以作为一种轻便的能量来源。
3.苹果中的水分含量高,能够帮助补充体液,预防脱水。此时多喝水、多摄入水分丰富的食物是非常重要的。
4.苹果中的天然糖分提供能量,帮助缓解因不适而导致的疲劳感。
在饮食方面,应避免食用辛辣油腻食物和冷饮,以免加重病情或刺激喉咙。食用苹果时建议选择新鲜、成熟的果实,确保卫生安全。适量食用即可,不必过度担心其对病情的影响。
