草莓是热性还是凉性

草莓在中医理论中被认为是凉性的水果。下面从性质、功效、适宜人群、营养价值等，具体如下：

1、性质：草莓性凉，味甘，具有清热解渴、益气养血、润肺止咳、解酒等多种作用。

2、功效：草莓对于内火郁积导致的口舌生疮、大便干燥等症状有一定的改善效果。它还能加强肠道的蠕动，通便、缓解便秘。此外，草莓中含有的维生素C，还能促进机体新陈代谢，改善雀斑，分解食物中的油腻，增进食欲，增强机体免疫力。

3、适宜人群：草莓适合阴虚内热、津液不足、肠燥便秘等症状的人群食用。对于暑热烦渴的患者也适宜食用。

4、注意事项：草莓性凉，因此体寒体虚者、脾胃虚寒或常患腹泻的人应少吃草莓，以免加重症状，如引起腹泻、腹胀等。

5、营养价值：草莓营养价值丰富，富含维生素C，其含量比苹果和葡萄都高。此外，草莓还含有维生素A、维生素P，以及维生素B族。草莓中还含有一定量的原花青素，对心血管以及胃肠道都有益处。

草莓是凉性的水果，具有多种功效和营养价值，但需要根据个人体质和季节来适量食用。