牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.迎香穴:位于鼻翼两侧,按压此穴位可以帮助减轻鼻塞以及缓解呼吸不通畅引起的咳嗽感。
2.天突穴:位于胸骨上窝凹陷中,按压此穴位有助于缓解喉部的不适感和因咽喉紧张诱发的咳嗽。
3.肺俞穴:位于背部,肩胛骨下缘与脊椎之间,通常在第三胸椎棘突旁开1.5寸。刺激此穴位能帮助增强肺部功能,缓解咳嗽症状。
4.尺泽穴:位于肘横纹中,按摩此穴能够促进气血循环,对缓解咳嗽、气喘等症状有一定效果。
5.列缺穴:位于腕横纹上方1.5寸处,拇指和食指交叉时肌腱的边缘,刺激此穴位可调节肺经功能,有利于平复咳嗽。
在日常生活中,应注意保持空气清洁,避免接触过敏原,加强锻炼以提高身体免疫力。如果咳嗽症状持续,需及时就医以排查潜在健康问题。