王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精代谢过程：进入体内后，酒精主要通过肝脏进行代谢。肝脏中的酶将酒精转化为乙醛，然后进一步转化为乙酸，最后分解为水和二氧化碳排出体外。这一过程需要时间，因此酒精摄入量过多会导致代谢无法及时完成。
2.代谢速度：人体每小时平均能代谢约10-15毫升纯酒精，这个数值会因个体差异而变化，如性别、年龄、身体健康状况及遗传因素等都会影响代谢效率。如果饮酒量超过机体代谢能力，未代谢的酒精会在体内积聚，从而引发不适。
3.不适症状：未被完全代谢的酒精及其代谢产物乙醛可能导致多种不适症状，包括头痛、恶心、疲倦、口干、胃部不适、注意力下降等。这些症状通常被称为宿醉。
合理控制饮酒量，确保充足的休息和水分补充，有助于减轻酒精对身体的负面影响。在感到身体不适时应避免继续饮酒，并监测身体状态。