王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精对肝脏的负担:酒精主要在肝脏中代谢。当饮用啤酒后,肝脏必须优先分解酒精,这会对肝脏造成额外的负担。长期过度饮酒可能导致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化等肝脏疾病。
2.热量消耗和体重增加:虽然酒精摄入后可能会暂时加速能量消耗,但啤酒本身含有较高的热量,容易导致热量过剩。如果消耗的热量小于摄入的热量,会导致体重增加,并可能增加肥胖风险。
3.睡眠质量下降:酒精影响睡眠质量,尽管它可以让人更容易入睡,但会干扰深度睡眠过程,导致次日疲劳和新陈代谢紊乱。
4.血糖水平波动:饮酒可导致血糖波动,加大低血糖或高血糖的风险,特别是对于糖尿病患者。
5.脱水和电解质失衡:酒精具有利尿作用,可能导致脱水和电解质失衡,这反过来会影响新陈代谢和其他身体功能。
虽然啤酒摄入后可能会加速某些代谢过程,但其潜在的负面影响需要谨慎对待。适量饮酒可能不会立即造成显著健康问题,但长期大量饮酒可能引发一系列健康风险。