脚踝扭伤引起小腿酸麻怎么治疗

脚踝扭伤后引起的小腿酸麻需要进行适当的处理和治疗。应该立即停止所有可能加重损伤的活动，通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢来缓解症状。在此基础上，可根据具体情况采取以下措施：

1.冰敷：在受伤后的48小时内，每2至3小时进行15至20分钟的冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2.压迫：使用弹性绷带进行包扎，以减少肿胀。注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

3.抬高：将患肢抬高至心脏水平以上，可以帮助减轻肿胀，尤其是在静止状态下更为有效。

4.镇痛药物：如有需要，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。

5.物理治疗：待急性期症状缓解后，可以进行温和的拉伸和强化练习，以恢复关节活动度和肌肉力量。

6.医学检查：如果症状持续或加重，应及时就医，可能需要影像学检查以排除骨折或韧带撕裂等严重损伤。

及时的处理和正确的康复训练对于愈后非常重要，尤其是避免未来的再次扭伤和长期的功能障碍。在自我护理无效的情况下，应尽早寻求专业医疗帮助。