吴春雷 副主任医师
南京市第二医院 妇科
月经周期通常为28天，但正常范围可以是21到35天。周期开始于月经第一天，结束于下一个月经来临前一天。周期分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。月经期是子宫内膜脱落并排出体外的时期，通常持续3到7天。卵泡期是卵巢中卵泡成熟的阶段，大约持续14天。排卵期是卵子从卵巢释放的时刻，通常在周期的第14天。黄体期是子宫准备接受受精卵的时期，如果没有怀孕，黄体会退化，从而开始新的周期。
月经由血液、子宫内膜组织和经血成分构成。平均每次月经流量约为30到80毫升。月经血颜色可能因个人健康状况不同而变化，通常呈现红色或棕色。
月经是女性生育能力的标志之一，反映了生殖系统的健康状态。通过周期性地脱落子宫内膜，月经帮助维持子宫的健康，为潜在的妊娠做好准备。月经周期还涉及激素的变化，包括雌激素和孕激素，这些激素的波动对情绪、皮肤及整体健康都会有所影响。
一些常见的月经问题包括痛经、经量过多或过少、月经不规律以及闭经。痛经是指月经期间剧烈的腹部疼痛，影响生活质量；经量异常则可能提示内分泌失调或子宫肌瘤等问题；月经不规律或闭经可能与压力、营养不良、体重变化或其他疾病有关。
月经是女性身体自然的生理现象，通过月经周期可以监测生殖健康及其相关的身体状况。如出现任何异常情况，应及时咨询医生以确定是否存在潜在健康问题。