王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.血糖水平:冰糖中的主要成分是蔗糖,其摄入后可迅速转化为葡萄糖,从而导致血糖水平升高。长期或大量饮用含有高糖分的冰糖茶,可能增加患上Ⅱ型糖尿病的风险。
2.牙齿健康:高糖分是口腔细菌滋生的温床,这些细菌会将糖分解成酸,侵蚀牙釉质,导致龋齿。频繁饮用冰糖茶可能损害牙齿健康。
3.消化系统:过量摄入糖分可能引起消化不良、腹胀等胃肠道不适,并且高糖饮品还会刺激胃酸分泌,可能对胃造成刺激。
4.体重增加:糖含量高的饮料热量也高,过量饮用容易导致能量摄入超过消耗,进而引发体重增加及肥胖相关疾病。
适度饮用冰糖茶不会对健康造成明显危害,但应当控制摄入量,以避免潜在健康风险。