袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受限：当身体长时间处于一种姿势，尤其是侧卧时，可能会对肩膀和手臂施加压力。这种压力会导致血管受压，从而影响手部的血液供应，进而引起麻木感。长时间压迫会使得手部供血减少，氧气和营养物质输送不足，产生麻木感觉。
2.神经压迫：在侧卧时，尤其是右侧，可能会对臂丛神经造成额外的压力。臂丛神经从颈部延伸至手部，负责手臂和手部的感觉与运动控制。当这些神经受到压迫时，会导致局部区域的麻木、刺痛感或无力等症状。
3.不正确的枕头或床垫选择：枕头过高或过低，以及床垫过硬或过软，也可能导致身体姿势不自然，加重肩膀和手臂的压力，进而加剧麻木感。
4.其他健康因素：某些健康问题如腕管综合征、糖尿病等，也可能增加手部麻木的风险。这些情况可能由于神经损伤或慢性疾病引起的血液循环问题。
建议尝试调整睡眠姿势以减少对手部的压力，选择合适的枕头和床垫，并保持良好的睡眠习惯。如果手部麻木持续存在或加重，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。