胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冰敷:在最初受伤后的48小时内,每次15-20分钟,每天3-4次的冰敷有助于减轻肿胀和疼痛,同时可帮助缓解麻木感。需注意避免直接将冰块放在皮肤上,可用毛巾包裹冰袋。
2.休息和抬高:避免使用受伤的膝盖,并尽量将其抬高于心脏水平,有助于减少血液淤积及肿胀,缓解压迫神经的压力。
3.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以用于控制疼痛和炎症,从而间接缓解麻木感。在服用任何药物前应阅读说明书并遵循剂量指导。
4.温水敷:在急性期过后(24-48小时),改用温水敷可促进血液循环,加速恢复过程,但需注意避免灼伤皮肤。
5.观察和监控症状:如果麻木持续超过几天,或者伴随严重疼痛、明显肿胀、移动困难等现象,应及时就医进行专业诊断。
6.物理疗法:在医生指导下进行特定的拉伸和强化练习可以帮助恢复膝盖功能,并改善麻木症状。
膝盖撞伤后的麻木症状不容忽视,早期采取适当的措施可以有效促进恢复;若症状持续或加重,则建议寻求医疗帮助。