刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免进食辛辣、油腻和酸性食物,减少咖啡因和碳酸饮料的摄入。可以尝试摄入较少的餐量,但增加进餐次数,以减轻胃部压力。
2.生活习惯改变:饭后避免立即平躺,可以在餐后保持直立姿势至少两小时。睡觉时可稍微抬高床头,以帮助减少夜间胃酸反流的发生。
3.药物治疗:可以使用抗酸药或者质子泵抑制剂来缓解症状。在使用任何药物前,应咨询专业医师以确保安全有效。
4.体重管理:超重可能加剧胃酸反流症状,适当减轻体重能够帮助改善疾病状况。
5.避免吸烟和饮酒:烟草和酒精可能会导致食管括约肌松弛,加重胃酸反流。
若上述措施无效或症状严重,应及时就医进行详细诊断和治疗,可能需要进一步检测或其他干预措施。
