经常性腹泻怎么办

经常性腹泻可能是由多种因素引起的，包括感染、饮食、药物副作用、消化系统疾病等。建议在明确病因后采取相应措施，必要时寻求医疗帮助。

1.饮食调整：避免油腻、辛辣、生冷食物的摄入，可以选择清淡易消化的饮食，如米粥、蒸蔬菜等。增加液体摄入，以防止脱水。

2.监测与记录：注意观察大便的颜色、形状和伴随症状，记录发作频率和时间，有助于医生诊断。

3.医疗检查：如果发生长期或严重腹泻，应及时就医，医生可能会建议进行血液检测、大便化验、肠镜检查等，以排除潜在疾病，如炎症性肠病或乳糖不耐受。

4.益生菌补充：某些情况下，适当补充益生菌可能有助于恢复肠道菌群平衡，但应在医生指导下使用。

5.药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、抗病毒药物或止泻药。但需避免自行用药，尤其是止泻药，以免掩盖病情。

对于经常性腹泻，应注意饮食卫生，保持良好的个人卫生习惯，并定期进行健康检查以排除潜在健康问题。