大人拉肚子拉水怎么办

成人腹泻时，通常是由病毒感染、细菌感染或饮食不当引起的。应优先进行补液，避免脱水，并观察症状是否缓解。

1.补充液体：在腹泻期间，身体会失去大量水分和电解质，应及时补充。建议饮用含有电解质的口服补液盐溶液，或者自制糖盐水（1升水中加入6克白糖和1.5克盐）。

2.注意饮食：暂时避免辛辣、油腻、生冷食物，以清淡易消化的食物为主，如白米粥、面条等。同时摄入富含益生菌的酸奶可能有助于恢复肠道菌群平衡。

3.观察病情：若腹泻持续超过48小时，伴随严重腹痛、高烧、呕吐或便血等症状，应尽快就医。

4.药物治疗：可在医生指导下使用一些止泻药物，但要注意这些药物不能滥用，尤其是抗生素，因为它们对病毒性腹泻无效。

在处理成人腹泻时，关键是补充足够的液体，维持体内电解质平衡，必要时寻求医疗帮助，以免延误病情。