按摩肚子助消化的手法是从左边还是右边开始

按摩肚子以助消化时，应从右下腹开始。此方向与大肠的自然蠕动方向一致，有助于更好地促进消化功能。

1.从解剖结构来看，大肠的形状类似于一个倒置的U字，从右下腹开始上升至右上腹（升结肠），然后横过上腹部（横结肠），再下降至左下腹（降结肠），最后进入直肠。按照顺时针方向按摩可以遵循肠道的自然走向。

2.具体手法为：使用手掌或手指，以轻柔的压力从右下腹开始，沿着顺时针方向打圈按摩。通常建议持续5到10分钟，每次按摩约可进行50-100次按摩动作。

3.按摩的力度应适中，以不引起疼痛或不适为宜。若有胃肠疾病或近期接受过腹部手术的人群，则应咨询医生后再进行相关按摩。

正确的按摩方向和手法能够有效帮助胃肠道蠕动，促进消化吸收，同时还能缓解胀气感。但在感到任何不适或疼痛时应立即停止，并咨询专业人士。