张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.急性肠胃炎通常表现为腹泻、呕吐和腹痛等症状。急性期过后,随着症状的缓解,饮食方面需要逐步过渡。前两天建议主要以流质或半流质饮食为主,如米汤或稀粥。
2.到了病程的第三天,如果症状明显好转,并且没有持续的呕吐或严重的腹泻,通常可以开始尝试一些蛋白质食物。蒸鸡蛋是一种低脂肪、高蛋白质且质地柔软的食物,比较容易被肠胃接受。每100克蒸鸡蛋约含有13克蛋白质和10克脂肪,能提供能量并帮助身体恢复。
3.在进食蒸鸡蛋时,应避免过量。一小份即可观察身体反应。如果无不适,可以根据个人耐受情况逐渐增加摄入量。同时,饮食中仍需避免高脂肪、高纤维及刺激性食物。
如无特殊不适,蒸鸡蛋可以作为病程第三天的饮食选择之一。但仍需注意个体差异,若进食后出现任何不适,应暂停此类食物的摄入。