陈年绿茶有什么功效

1.抗氧化作用：绿茶中富含茶多酚，这是一种强抗氧化剂。随着存放时间的增加，茶多酚会发生缓慢的氧化，其抗氧化能力可能略有改变，但仍能帮助中和体内自由基，减缓细胞老化过程。

2.促进消化：经过长时间的储存，绿茶中的一些成分可能会发生转化，有助于改善消化系统功能。这种转化可能使得陈年绿茶对胃肠道更加温和，有助于消化不良或肠胃不适的缓解。

3.调节血脂：研究表明，绿茶可适量降低胆固醇和甘油三酯水平，从而促进心血管健康。经过陈化处理的绿茶同样可能保留这些健康益处。

4.增强免疫力：绿茶中丰富的维生素和矿物质能够支持免疫系统功能。而随时间变化的成分转化，可能进一步增强绿茶的综合营养价值。

5.减压作用：品饮陈年绿茶可能带来心理上的愉悦感受，帮助舒缓压力和提高精神集中度。这种效果不仅仅来源于茶叶本身，还与喝茶的环境和习惯有关。

陈年绿茶在饮用时应注意其存储条件，以防止受潮变质。不宜过量饮用绿茶以避免因咖啡因摄入过多而导致不适。